Mejorar notablemente la piel sin tener que utilizar costosas cremas es posible con los zumos naturales de frutas y verduras, los cuales son ricos en vitaminas y ayudan a depurar, nutrir e hidratar la piel.
Se sabe por ejemplo, que la piña es un poderoso anticelulÃtico; la pera es eficaz para combatir el acné; los cÃtricos son potentes limpiadores de la piel; el albaricoque es un importante regenerador celular; y el coco fortifica la piel.
Las frutas y hortalizas de color amarillo y las verduras de hoja verde, contienen gran cantidad de vitamina A, clave en la formación de mucosas, tejidos y células de la piel. Además, frenan los radicales libres, retrasando el envejecimiento, señalan dermatólogos.
A continuación te proporcionamos las recetas de algunos zumos de frutas y verduras que debes consumir para tener una piel hermosa.
