Una de las más importantes armas de seducción femenina es el cabello. No importa si es ondeado o lacio, negro o pelirojo, siempre va a ser el marco perfecto para el rostro; de allí la importancia de su cuidado, especialmente si este es largo. No importa el clima o la estación del año, contar con un cabello hermoso asegurará las miradas y la admiración de cuanto caballero se cruce en tu camino.

Un cabello largo saludable puede causar la envidia de muchas mujeres, sin embargo, el mantenerlo implica un costo extra y cuidados especiales a diario. Pese a este inconveniente, existen algunas pautas que, seguidos paso a paso, asegurán un largo de revista con poca inversión.

Lo principal es saber que para cuidar tu cabello no debes lavarlo seguido. El lavado diario no solo reseca el cuero cabelludo sino que debilita las hebras y las vuelve quebradizas. En su lugar, un lavado profundo usando un champú y acondicionador específicos -para el tipo de pelo- dos veces por semana, es lo ideal.

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Quién no quisiera poseer la fórmula mágica de la eterna juventud. Aunque sabemos que ello es una utopía, si podemos contribuir a retrasar el paso de los años siguiendo los consejos que todos los días nos entregan los expertos, cuidados, tratamientos y hábitos de vida, que no solo hacen que nos veamos bien por fuera, sino que además nos otorgan vitalidad y restan años:

• En primer lugar dile sí a la actividad física. Recuerda que la vida de nuestros órganos depende de la gran variedad de estímulos que ellos reciban siempre. Un órgano que no se usa, se atrofia y por consiguiente se acelera la aparición de los signos de envejecimiento. La solución es realizar ejercicio físico porque ayuda al drenaje linfático y al metabolismo, lo que se traduce en una piel saludable. Por eso lo ideal para mantener un aspecto joven es practicar por lo menos una hora de ejercicio al menos tres veces por semana.

• La alimentación y los suplementos dietéticos son otro punto importante para mantenerse joven. Entre los primeros con mejores factores anti-age, están las frutas de todos los colores, especialmente las rojas, las nueces, el pescado, la soja, el ajo y las semillas de lino. Las vitaminas más recomendables y que deben tomarse diariamente son la vitamina E y C, betacaroteno, zinc, selenio y omega 3, estas poseen mayor cantidad de antioxidantes.

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Si todavía no abandonas el hábito de fumar, y estas por hacerlo pronto, tienes que poner manos a la obra para ir reparando el daño causado por el cigarrillo en tu piel. Aunque hayas fumado durante un largo periodo de tiempo, nunca es tarde para reparar aunque sea, en parte, el daño causad a tu piel.

Yo creo que todas hemos visto ya demasiadas fotos con el antes y el después de un fumador, y creo que una triste fotografía de esas debiera ser motivación mas que suficiente para dejar el mal hábito. El color grisáceo y opaco de la piel es uno de los problemas que produce el tabaco, y esto solo se puede atacar internamente consumiendo muchos alimentos con vitamina C y zinc, que estimulan la producción de colágeno. También hay que consumir trigo, avena y pescados.

Para reponer la escasez de vitamina A, son excelentes las lechugas y las zanahorias. La vitamina E es la responsable de la juventud de la piel. Por fuera, hay que exfoliar la piel, aplicar cremas faciales humectantes y tomar suplementos de multivitaminas. El cigarrillo reduce drásticamente los niveles de vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes del sistema corporal.

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Muchas mujeres ansían tener una larga cabellera.Al igual que la princesa Rapunzel, desean que su pelo sea tan largo que llegue a sus tobillos; el problema surge cuando muchas pretendemos ésto pero olvidamos que mientras nuestro cabello crece cada centímetro día a día es necesario cuidarlo de más.

Cuidarlo de más significa que debes lavar tu cabello día por medio, con productos de calidad y realizándote por lo menos una vez por mes un intensivo baño de crema o mascarilla para el cabello. Puedes utilizar Aloe Vera, cortándolo directamente de la planta, exprimiéndolos y colocándolo en las puntas para que las mismas no se resequen.

El crecimiento de tu cabello depende de cada cuero cabelludo y vitalidad del mismo.Muchas mujeres se cansan de visitar al estilista tan seguido , ya su cabello crece más de 4 centímetros por mes. Otras desearíamos que eso sucediera, pero lamentablemente el ritmo de crecimiento de nuestro cabello es mas lento.Se sabe que una buena alimentación, con muchas fibras (cereales) y frutas y verduras contribuye a la salud capilar y por ende: al crecimiento rápido del cabello.

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El abrir la nevera no debe ser necesariamente para aumentar las libritas en tu cuerpo, puedes acercarte a ella para adquirir belleza al natural.

Unas fresas te vendrían bien para saborearlas con un poco de yogur, pero que mejor si las empleas para blanquear tus dientes. Machaca dos o tres fresas y cepíllatelos, has el mismo procedimiento de dos a tres veces por semana y notaras la diferencia.

Crea un súper remedio para fortalecer el cabello con plátanos, aceite de trigo y yogur. Y si tienes una cabellera rubia aumenta el color remojándolo en cerveza.

Unta las manos en aceite de oliva y d aun pequeño masaje para aumentar la circulación sanguínea, veraz la suavidad que deja.

Y para tonificar tu rostro saca unos cuantos cubitos de hielo échalos en agua y sumerge la cara por breves instantes, quedará totalmente hidratando y tonificando.

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