El coco es un fruto aromático de sabor agradable e intenso, del que se aprovechan todas las partes de la planta. Posee numerosas propiedades nutritivas, energéticas, medicinales, cosméticas y relajantes.

Se considera una bebida isotónica natural y entre sus beneficios cosméticos tenemos: la prevención de la caspa y de la vejez prematura, así como de las arrugas y manchas cutáneas.

Además, el coco tiene muchas propiedades suavizantes y se le utiliza para elaborar numerosos productos cosméticos como lociones bronceadoras, acondicionadores para el cabello, ungüentos para labios, jabones y cremas hidratantes.

El coco posee sustancias que destruyen los radicales libres. Al ser rico en calcio y fósforo, fortifica la piel, las uñas, los dientes y los tejidos nerviosos. Por su alto contenido de sustancias vitales también contribuye a prevenir enfermedades de la piel, así como trastornos intestinales.

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Mejorar notablemente la piel sin tener que utilizar costosas cremas es posible con los zumos naturales de frutas y verduras, los cuales son ricos en vitaminas y ayudan a depurar, nutrir e hidratar la piel.

Se sabe por ejemplo, que la piña es un poderoso anticelulítico; la pera es eficaz para combatir el acné; los cítricos son potentes limpiadores de la piel; el albaricoque es un importante regenerador celular; y el coco fortifica la piel.

Las frutas y hortalizas de color amarillo y las verduras de hoja verde, contienen gran cantidad de vitamina A, clave en la formación de mucosas, tejidos y células de la piel. Además, frenan los radicales libres, retrasando el envejecimiento, señalan dermatólogos.

A continuación te proporcionamos las recetas de algunos zumos de frutas y verduras que debes consumir para tener una piel hermosa.

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