El calor es uno de los grandes enemigos de la circulación y del buen funcionamiento del sistema linfático, ocasionando hinchazon de todo el cuerpo, en especial de las piernas, y experimentando una desagradable sensación de pesadez. Por otro lado es importante saber que estos problemas dan como resultado la aparición de la temida celulitis.

Estas molestias aumentan cuando caminamos expuestas a altas temperaturas, algo que resulta en ocasiones inevitable, pues todas tenemos obligaciones que cumplir fuera de casa y de la oficina, y además no podemos dejar de disfrutar de los espacios abiertos.

Existen técnicas, masajes y ejercicios que son específicos para mejorar la circulación y evitar la retención de líquidos. A continuación en Web de la Belleza te contamos algo más acerca de ellos, así vas a poder emplearlos para sentirte mejor en los días más calurosos:

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Durante el verano, y en especial en los días más calurosos, no podemos evitar el sentirnos hinchadas y con sensanción de pesadez. A pesar de que el verano es la estación más esperada del año, los rayos solares pueden traernos algunas complicaciones aparte de las quemaduras.

Tal vez te sorprenda saber que esa hinchazón no solo se debe al aumento de las temperaturas, existen otras causas que tú misma puedes evitar siguiendo los siguientes consejos:

• Modera el consumo de sal, este hábito debe acompañarte de por vida, pero más aún en los días de verano. Abusar de ellos solo provocará que retengas líquidos con la consecuencia de ver y sentir hinchados tus piernas, pies y abdomen. Utiliza hierbas aromáticas y especias para sazonar tu comida.
• Evita los alimentos que provocan flatulencia: Legumbres, brócoli, coliflor o alcachofa, entre otros. Por lo general al consumirlos, tu abdomen crecerá momentáneamente.

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