¿Por qué hay tanta diferencia entre la apariencia de unas y otras mujeres?, en buena parte podrÃamos decir que esto se debe a la genética, pero lo cierto es que es mucho más influyente el estilo de vida, la actitud mental y la dieta lo que más influye en cómo nos vemos a través de los años.
Las frutas y las verduras son parte vital de un régimen antienvejecimiento, al igual que protegerse de los rayos del sol y los dañinos efectos del cigarrillo. Los que nunca tiene que faltar en tu dÃa para que logres prolongar tu juventud es:
Vitamina C:
Porque es un potente antioxidante y defensor contra los radicales libres. Esta vitamina es esencial para la formación de colágeno y para el crecimiento y reparación de tejidos. La vitamina C está disponible en las frutas y las verduras, que son la mejor fuente natural.
Vitamina E:
Esta vitamina previene el envejecimiento prematuro de las células y prolonga su vida útil, manteniendo por más tiempo en óptimas condiciones el funcionamiento de nuestros órganos. Nuestra piel es un órgano que nos protege y la vitamina E ayuda también, por ejemplo, a sanar heridas y reducir la formación de cicatrices.
El cuello es una parte del cuerpo olvidada por la mayorÃa de las personas por eso cuando voltean a verlo, en ocasiones, es demasiado tarde porque ya presenta sÃntomas de envejecimiento.
Según algunos estudios recientes, los computadores, teléfonos celulares y el aire contaminado y acondicionado serÃÂan los agentes responsables del envejecimiento y debilitamiento de la piel.
