¿Por qué hay tanta diferencia entre la apariencia de unas y otras mujeres?, en buena parte podrÃamos decir que esto se debe a la genética, pero lo cierto es que es mucho más influyente el estilo de vida, la actitud mental y la dieta lo que más influye en cómo nos vemos a través de los años.
Las frutas y las verduras son parte vital de un régimen antienvejecimiento, al igual que protegerse de los rayos del sol y los dañinos efectos del cigarrillo. Los que nunca tiene que faltar en tu dÃa para que logres prolongar tu juventud es:
Vitamina C:
Porque es un potente antioxidante y defensor contra los radicales libres. Esta vitamina es esencial para la formación de colágeno y para el crecimiento y reparación de tejidos. La vitamina C está disponible en las frutas y las verduras, que son la mejor fuente natural.
Vitamina E:
Esta vitamina previene el envejecimiento prematuro de las células y prolonga su vida útil, manteniendo por más tiempo en óptimas condiciones el funcionamiento de nuestros órganos. Nuestra piel es un órgano que nos protege y la vitamina E ayuda también, por ejemplo, a sanar heridas y reducir la formación de cicatrices.
Durante el dÃa nuestra piel se expone a diversos agentes contaminantes, como el polvo y la suciedad, además del diario estrés de la rutina, el cual produce antiestéticas reacciones, como manchas y ojeras.
Hoy en dÃa existen muchos tratamientos efectivos contra las odiosas arrugas. Claro está que todos esos tratamientos, saber: cirugÃas, cremas humectantes, ejercicios faciales, requieren de nuestro dinero y muchas veces son demasiado costosos para que podamos practicarlos.
