Para conservar tu belleza y darle la huida a las pequeñas y antiestéticas “líneas de expresión”, debes utilizar las mejores cremas que mantengan tu piel humectada, con elasticidad y que le proporcionen el colágeno que toda piel necesita.

Pero también puedes adquirirla a través de la naturaleza, te preguntaras ¿Cómo?, pues muy fácil consumiendo alimentos que contengan las vitaminas que le darán más belleza y salud a tu piel.

Las vitaminas E y C, proporcionan proteínas importantes en la creación de colágeno, la cual es el principal constituyente de los tendones y que también se encuentra presente en la piel, hueso, ligamentos y cartílagos.

Las encuentras en diferentes alimentos, tanto en un delicioso jugo natural de naranja como en las fresas, el tomate, las patatas, las espinacas y los vegetales de hojas verdes.

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Existen factores que pueden acelerar la aparición prematura de arrugas en la piel. Empieza a cuidarte pronto, como ya se sabe, es mejor curarse en salud, y si puedes prevenir las arrugas siempre es mejor que volverte adicta a todo tipo de cremas cuando ya es demasiado tarde.

La piel que todas deseamos es como la de un recién nacido, suave y perfecta. A medida que pasan los años la piel empieza a padecer los efectos de los cambios glandulares, o lo que bien conocemos por el acné, la palabra tabú que no queremos ni nombrar. No podemos evitar el paso del tiempo en nuestra piel, pero podemos retardarlo para mantener durante más tiempo una piel joven y firme, con una textura y humedad natural.

Causas del envejecimiento prematuro

Saber las causas nos pueden ayudar, en cierta medida, a tomar precauciones en lo referente a nuestra piel.

El aire polucionado del medio ambiente estancado en la ciudad hace que nuestro rostro se seque.

El estrés y el trabajo perjudican la lozanía de la piel. Una piel descansada es una piel saludable. La depresión o la tristeza constante pueden ser también generadores del envejecimiento prematuro. Levanta el ánimo siempre que puedas.

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Muchas personas padecen alergias tanto al maquillaje, como a los cosméticos en general, presentando signos como ardor, enrojecimiento y picazón de la piel. El sol, calor y la polución son factores externos que también afectan la piel, sufriendo mucho más sus efectos aquellas sensibles.

La industria cosmética nos acerca una gran variedad de productos para el cuidado de este tipo de piel, debiéndose tener en cuenta algunas principios básicos tanto para adquirirlas como en su uso.

En pieles sensibles debe evitarser el uso de productos que contengan en su formulación elementos irritantes como alcohol.

Una opción natural es utilizar el agua de rosas, que se obtiene de la destilación de estas flores, muy utilizadas en cosmetología por sus múltiples efectos benéficos.

El aceite de almendras dulce es un excelente hidratante y proporciona una auto-regulación natural, que colabora a la regeneración de la piel sensible y seca.

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La base de una buena piel y de cualquier tratamiento de belleza exitoso es la limpieza profunda de la piel.

Lo ideal es hacerla una vez por semana.

Si sigue estas instrucciones paso a paso, la puede realizar usted misma sin recurrir a un especialista.

1. Elija una crema de limpieza para su tipo de piel. Aplíquela con masajes circulares para ablandar la capa superficial y remover las células muertas. Retire con abundante agua.

2. Sobre la piel ya limpia, realice un pulido para quitar las impurezas más rebeldes. Una fórmula ideal para todas las pieles es mezclar una cucharada de azúcar, una de miel y un chorrito de jugo de limón. Aplíquela con un pequeño cepillo o una esponja vegetal, masajeando durante 3 minutos la cara y el cuello y dejando libre la zona de los párpados. Enguaje con abundante agua tibia. Si tiene problemas de acné no realice el púlido puede agravar la infección.

3. Coloque una loción tónica, que ayuda a extraer los restos de crema y además humecta, suaviza y refresca.

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Cápsulas, píldoras, perlas… Estos envases encierran los tratamiento antiedad del futuro: la cosmética oral. No sólo te ayudará a retardar el envejecimiento de la piel sino que también reforzará tu organismo para mantener una salud de hierro.

Los secretos para retrasar los signos del envejecimiento son mantener una dieta sana y equilibrada, que aportará los nutrientes necesarios para el cuerpo, y hacer un poco de ejercicio. Si esto lo complementamos con el uso regular de cosméticos apropiados, los efectos son espectaculares, ya que éstos protegen nuestra piel de las agresiones externas. Pero las cremas no siempre son capaces de penetrar hasta las capas más internas de la dermis, que es dónde se asientan las células de cuya renovación depende la salud y belleza del tejido cutáneo.

Por ello cosmética y nutrición se han unido para crear un nuevo tratamiento revolucionario: la cosmética por vía oral. El objetivo es cuidar la piel desde dentro, administrando complementos nutritivos y vitamínicos que ayuden a mantener tu salud y belleza por más tiempo.

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