Una de las tareas más complicadas para las mujeres es combatir la temida celulitis. Esta surge por muy diferentes motivos y aunque deshacerse de ella puede resultar muy difícil, siempre hay vías para contrarrestar la llamada “piel de naranja”.

Por un lado, puedes optar por la gimnasia pasiva, con la cual lograrás reafirmar la piel debido a que disolverás la grasa acumulada. Este tratamiento se hace por medio de un equipo con el cual se emiten impulsos eléctricos hacia los músculos, logrando que se alise la piel. Puedes realizar este tratamiento en diferentes partes del cuerpo, como son los glúteos, caderas, piernas, estómago y brazos. Con él verás los resultados de forma progresiva y en un periodo de tiempo de aproximadamente un mes.

Otra alternativa que puedes tener en cuenta es el drenaje linfático manual, con el cual lograrás eliminar todas las toxinas de tu cuerpo. Además, también es beneficioso para la circulación, los músculos, la piel y el metabolismo. Este tratamiento es ideal cuando el tipo de celulitis es dura y localizada.

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Nuestra rutina de belleza diaria, por lo general empieza con una ducha matinal, después nos aplicamos el anticelulítico y pensamos que ya hemos cumplido con nuestro deber diario para ganar la batalla contra la terrible celulitis. Lamentablemente este es un grave error que casi todas cometemos. Si bien es cierto que la recomendación de todos los especialistas en el tema es que todas las fórmulas anticelutíticas funcionan mejor si se aplican dos veces al día: mañana y noche, casi nadie observa esta tan exigente regla.

Actualmente, algunas firmas especializadas han dado un paso más en la innovación de sus productos con fórmulas específicas para actuar durante el sueño, las razones son las siguientes:

En la primera fase del sueño suceden varios fenómenos, ya que se trata del momento del día en el que el cuerpo se regenera, se produce la síntesis de proteínas (aumento de la masa muscular, disminución de la masa grasa), y se segregan hormonas.

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Aunque dicen que las mujeres somos más competitivas que los hombres, no se puede negar que nos caracteriza una especial solidaridad femenina, la cual nos hace el “sexo fuerte” si de apoyarnos las unas a las otras se trata. Esa comprensión radica en que pasamos cosas similares, comenzando por nuestra constitución física y lo que deriva de ella.

Si muchas de nosotras nos quejamos de que es difícil bajar esos rollitos de más o cartucheras que tanto afectan nuestra imagen física y autoestima no es por capricho o ánimo de hacernos a las víctimas, sino porque es completamente cierto.

“Las mujeres tenemos entre un 6% a 11% de índice de grasa corporal mayor al de los hombres” (a pesar de que ellos consumen más calorías que nosotras). Por tanto, nos cuesta más eliminar su exceso y la ansiedad generada por no vernos tan regias como quisiéramos.

Según las últimas investigaciones de un grupo de médicos australianos, esta dificultad femenina para quemar grasa se debe a que los estrógenos, las hormonas sexuales femeninas, disminuyen la capacidad de eliminar las calorías luego de la ingesta de alimentos, haciendo que la grasa circule y se almacene en forma de feas cartucheras, sobre todo en la parte del abdomen, que es donde se hace más complicado reducir las medidas.

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Muchas veces tendemos a pensar que las cremas anticelulíticas van a hacer milagros, y que con unas pocas aplicaciones nos van a dejar la piel tersa y sin celulitis. Otras veces, por el contrario, pensamos que estas cremas sólo sirven para vaciarnos el bolsillo sin obtener los resultados esperados. Pero en realidad, pocas veces pensamos que lo más importante para que una crema anticelulítica funcione es el modo de aplicación.

Lee atentamente estos consejos y síguelos paso a paso, verás como así notarás mejores resultados.

• Debes exfoliar tu piel un par de veces por sema para mantener la piel libre de impurezas, así la crema anticelulítica penetrará mejor.
• Aplícate la crema a diario, después del baño o ducha y con la piel bien seca.
• Aplica la crema masajeándote con movimientos circulares, de abajo hacia arriba y con movimientos enérgicos.
• para aplicar la crema en las piernas hazlo desde abajo hasta arriba y siempre hacia el corazón. Este masaje actuará como un drenaje linfático.

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Ya empiezan las salidas al aire libre y nos reencontramos con dos grandes enemigas: las estrías y la celulitis. Veamos que podemos hacer para borrarlas lo antes posible.

Nuestro bolsillo no esta en posición de pagar tratamientos carísimos, así que seamos nuestras propias expertas. Antes de empezar cualquier tratamiento es importantísimo que cambiemos algunas mañas… a partir de ahora, VIDA SANA. Litros de agua, comidas frescas y sin grasas, y mucha energía.

Dime que comes, y te diré quien eres

Al comer porquerías sólo nos arruinamos el cuerpo. Engordamos y formamos estrías, ingerimos grasas y toxinas y aparecen los pocitos. Así que ahora abusa de los alimentos sanos (nada de grasas, gaseosas y sal), mucha fruta,… Cambia los ravioles por el arroz integral (que de paso estimula los intestinos), el alfajor de la tarde por un jugozo durazno, la coca-light por el licuado (con agua, olvidate de la leche), y toma litros y litros de agua.

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