Quién no quisiera poseer la fórmula mágica de la eterna juventud. Aunque sabemos que ello es una utopía, si podemos contribuir a retrasar el paso de los años siguiendo los consejos que todos los días nos entregan los expertos, cuidados, tratamientos y hábitos de vida, que no solo hacen que nos veamos bien por fuera, sino que además nos otorgan vitalidad y restan años:
- En primer lugar dile sí a la actividad física. Recuerda que la vida de nuestros órganos depende de la gran variedad de estímulos que ellos reciban siempre. Un órgano que no se usa, se atrofia y por consiguiente se acelera la aparición de los signos de envejecimiento. La solución es realizar ejercicio físico porque ayuda al drenaje linfático y al metabolismo, lo que se traduce en una piel saludable. Por eso lo ideal para mantener un aspecto joven es practicar por lo menos una hora de ejercicio al menos tres veces por semana.
- La alimentación y los suplementos dietéticos son otro punto importante para mantenerse joven. Entre los primeros con mejores factores anti-age, están las frutas de todos los colores, especialmente las rojas, las nueces, el pescado, la soja, el ajo y las semillas de lino. Las vitaminas más recomendables y que deben tomarse diariamente son la vitamina E y C, betacaroteno, zinc, selenio y omega 3, estas poseen mayor cantidad de antioxidantes.
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Si algunas vez te encuentras en apuros por no tener a mano todos tus cosméticos, o de repente descubres que se te acabó el rímel o la crema desmaquilladora. No te desesperes. Toma en cuenta los siguientes consejos que te salvarán de este tipo de situaciones.
Y justo cuando tienes un evento importante o quieres estar perfecta, te ha salido un grano. Las causas de ellos son diversas como origen hormonal, ya que durante el período de ovulación hay mayor actividad hormonal, o también si estas muy estresada puede haber desajustes en los mecanismo de la piel.
La imagen impecable que proyectan las celebridades cuando aparecen en la alfombra roja es un comentario que nunca falta. No podemos dejar de admirar lo bellas y perfectas que lucen, y siempre nos preguntamos cuál es la fórmula, para estar así de hermosas despues de tantos viajes y trabajo.
