Una de las más importantes armas de seducción femenina es el cabello. No importa si es ondeado o lacio, negro o pelirojo, siempre va a ser el marco perfecto para el rostro; de allí la importancia de su cuidado, especialmente si este es largo.

Un cabello largo saludable puede causar la envidia de muchas mujeres, sin embargo, el mantenerlo implica un costo extra y cuidados especiales a diario. Pese a este inconveniente, existen algunas pautas que, seguidos paso a paso, asegurán un largo de revista con poca inversión.

Lo principal es saber que para cuidar tu cabello no debes lavarlo seguido. El lavado diario no solo reseca el cuero cabelludo sino que debilita las hebras y las vuelve quebradizas. En su lugar, un lavado profundo usando un champú y acondicionador específicos -para el tipo de pelo- dos veces por semana, es lo ideal.

Mantener el brillo natural dependerá de una buena aplicación del champú, que debe aplicarse mediante masajes con las yemas de los dedos y enjuagarse completamente con agua fría, siempre de la raíz a las puntas. Con el acondicionador la historia es otra; la aplicación del producto debe hacerse a un centímetro del cuero cabelludo y bajar hacia el final del cabello, de lo contrario podría originar la aparición de caspa. Luego de unos segundos, enjuagar completamente con agua fría.

El secado del mismo es muy importante, teniendo cuidado de no retorcerlo mojado. De preferencia debe usarse una toalla absorbente y evitar quedarse con ella en la cabeza mucho tiempo. Lo recomendable es que la cabellera se seque al tiempo, así se conserva su brillo natural. Eso si, debe aplicarse una crema hidratante luego del secado a toalla para evitar la resequedad por el medioambiente. Evita, en lo posible, usar secadoras, planchas o productos fijadores pues causan resequedad por su contenido de alcohol.

Acondicionar el cabello con mascarillas nutritivas una vez por semana y cepillar el cabello con cuidado y dedicación (sin dar tirones) asegurará que crezca saludable y brillante. Limitar el uso de cierto tipo de accesorios, como ganchos metálicos a presión, también ayudará a que crezca fuerte y lindo.

Comer se puede convertir en una gran terapia antiedad si prestamos un poco de atención a los alimentos que consumimos todos los días.

Para favorecer el buen estado de la piel y lucir siempre bellas, además de utilizar cremas y protegernos del sol, debemos seguir una alimentación antiedad, en la que incluyamos la mejor selección de vitaminas, minerales y activos antioxidantes. Conoce cuáles son:

• La vitamina C actúa en el colágeno (proteína que constituye el tejido cutáneo y le otorga sostén). La encontrarás en la col blanca cruda, el perejil fresco, pimiento crudo, kiwi, fresas y cítricos.
• La vitamina E es el antioxidante más potente para proteger tu piel. Está presente en los aceites vegetales, en el germen de los cereales integrales y en las almendras.

• El silicio es fundamental en la biosíntesis del colágeno. Su carencia produce estrías y envejecimiento prematuro. Consúmelo en verduras verdes, cáscaras de semillas, cebollas y frutos secos.
• El zinc participa junto a la vitamina A, en la regeneración del tejido cutáneo. Las pepitas de calabaza son una excelente fuente de este mineral.
• Los ácidos grasos omega 3 tienen una acción protectora fundamental sobre todas la membranas celulares. Previene el colesterol, mejora el sistema inmunológico y está presente en los lácteos, las nueces y el pescado azul.
• La soja contiene isoflavonas con un alto poder antioxidante, mientras que las uvas tienen un alto contenido de resveratrol (un potente antioxidante que inhibe el desarrollo de los tumores).

Para complementar esta alimentación ten en cuenta la cosmética oral, ya que la vida actual no siempre nos permite llevar una alimentación equilibrada. Estos complementos en forma de cápsulas o pastillas contienen antioxidantes y oligoelementos, y para ver sus resultados debes seguir el tratamiento por un mínimo de tres meses.

Los perfumes son fragancias agradables al olfato que en algunos casos hace que más de uno o una voltee para ver quien a quien pertenece ese olor. Sin embargo, las mujeres son las que más se preocupan en el tema de la selección del perfume adecuado y no sólo queda allí, sino que luego esta la decisión de donde colocarlo para que la fragancia permanezca mas tiempo en el cuerpo.

En el caso de las mujeres no es que utilicen 1 o 2 perfumes, hay casos en los que tienen un perfume para cada día de la semana o cada ocasión, todo depende de qué es lo que quiera transmitir.

Sin embargo, ¿cómo hacer para que el olor de los perfumes no abandonen nuestros cuerpos a minutos u horas de haberlos aplicado?, pues bien hay algunos trucos simples que debes tener en cuenta, seas hombre o mujer, para poder hacer más duradero el olor de nuestro perfume:

• Existen ciertos puntos del cuerpo en donde el olor se impregna por mucho mas tiempo que en cualquier parte del cuerpo, estas zonas se encuentran en donde la sangre palpita, o en donde puedas sentir tu pulso, estos sitios pueden ser las muñecas y detrás de las muñecas.
• Otro consejo es que coloques perfume en las zonas húmedas, ya sea el cuello, parte trasera de las rodillas, escote (en el caso de las mujeres), la zona de los riñones, el ombligo, detrás del lóbulo de la oreja, entre otros puntos. En este tipo de zonas siempre se desprende un poco de sudor, si colocamos allí un poco del perfume lograremos que se desprenda la fragancia del perfume que hemos utilizado.
• Es buena idea que coloques también la fragancia en tu cabello. OJO con este consejo, no es recomendable que lo apliques directamente ya que lo puedes maltratar, rocía un poco del perfume en tu cepillo y espera a que se seque, el olor se quedará en el peine y al usarlo en el cabello este se impregnará del olor.

Las bolsas de los ojos hacen que tengamos una expresión constantemente cansada y nos hace parecer más viejas de lo que realmente somos.

La Sociedad Española de Medicina y Cirugía Cosmética conoce este problema y por ello ha investigado a fondo consiguiendo un novedoso tratamiento.

Normalmente las antiestéticas bolsas de los ojos vienen acompañadas de las también antiestéticas ojeras. Las ojeras pueden ser congénitas, debidas a un problema de salud o bien por un cansancio extremo. Son las dos primeras las que tienen solución con esta técnica avalada por la SEMCC.

La carboxiterapia consiste en la infiltración de CO2 en las zonas afectadas; posee acción lipolítica, mejora la vascularización y aumenta la oxigenación de la zona tratada; y la moderna mesoterapia (infiltraciones intradérmicas a muy bajas dosis y concentraciones) se fundamenta en el efecto modulador, estimulador y remodelador de los productos inyectados. Se pueden aplicar en muslos, caderas, bolsas abdomen, brazos y antebrazos, pero los mejores resultados se obtienen en bolsas de los ojos y doble mentón (papada).

Para la mesoterapia, en función de la zona a tratar, se utilizará un producto u otro. Para celulitis, abdomen y papadas -después de haber disminuido la grasa-, por ejemplo, se puede inyectar ácido hialurónico con aminoácidos. Con estos activos, lo que consigue es producir una fibrosis para un efecto tensor.

En las zonas de las ojeras, habitualmente, se emplean vitaminas, con una gran posibilidad de productos a elegir, todos ellos bastante eficaces.

Los resultados obtenidos, aunque satisfactorios en la mayoría de los casos, varían en función de la patología tratada, del estilo de vida del paciente. Se recomienda hacer “sesiones de recuerdo” (de uno a tres meses) para mantener los resultados

Lo más aconsejable, en los casos de las zonas difíciles de adelgazar, es la práctica de ejercicios localizados, ya sea mediante gimnasia o aparatos, las dos opciones concentrándonos en cada grupo de músculos específicamente, puede ayudarnos a conseguir excelentes resultados.

Los senos son glándulas, por eso no pueden fortalecerse con ejercicios, pero si se pueden tonificar aquellos músculos que se encargan de sostenerlos. Los pectorales cuando se encuentran fuertes proyectan el busto hacia adelante y mantienen su firmeza intacta. Acá os dejamos algunos ejercicios que son de mucha utilidad al momento de tener que lucir un escote esbelto y turgente.

De pie con los brazos flexionados y las palmas de las manos juntas como en postura de oración, se debe ejercer presión constante con las manos durante 20 segundos y repetir el ejercicio unas 20 veces. También se puede acostar boca abajo arquear la espalda y realizar este ejercicio 20 veces.

Otra opción es de pie con las piernas ligeramente flexionadas para mantener la espalda alineada con unas pesitas de 500 a 1000 gramos en cada mano los brazos flexionados sobre el pecho, realizar un despegue de los mismos formando con el cuerpo una T y realizar el ejercicio 20 veces.

La natación y la gimnasia acuática son los mejores deportes para fortalecer el pecho ya que el agua ejerce un masaje y tonifica los pectorales, cuando se practica al menos una hora de ellos a la semana

Hoy por hoy, la caída del pelo es natural tanto en hombres como en mujeres, y es una preocupación que muchas veces nos quita el sueño.

Si bien los hombres son quienes en su mayoría padecen éste tipo de inconvenientes y se ven afectados, cada vez son más las mujeres que lo padecen y recurren a cualquier fórmula mágica para evitarlo. Gracias a la ciencia y la cosmética se ha avanzado mucho en soluciones efectivas con diferentes productos, a base de Pantotenato de calcio, provitamina B5, aminoxile, ortiga, entre muchos otros.

De todos modos para evitar la caída del cabello, es necesario tener presente ciertos cuidados.

• Evite las colas de caballo o trenzas muy apretadas, y utilice peines de púas anchas y suaves para desenredar y cepillarse.
• Lave suavemente el pelo sin frotar, realizando masajes con movimientos circulares, para que ayude a estimular la irrigación sanguínea y enjuague con agua tibia o fría.
• Evite el uso periódico del secador de pelo, la plancha, o el rizador, y de usarlos tenga presente los cuidados extras, como no apoyarse el secador de cabello sobre el pelo para evitar que se reseque y queme.
• Las permanentes y los tintes no naturales pueden llegar a producir caída del pelo.
• Al realizarse un masaje para que resulte efectivo, debe realizarlo enérgicamente, estimulando y produciendo una sensación de bienestar.

El paso del tiempo es un hecho inevitable, y nosotras las mujeres nos preocupamos en lo posible por retardar la aparición de arrugas, manchas y cualquier otra imperfección en nuestra piel

Sin embargo, existen algunas recomendaciones que resultan claves para lucir un rostro siempre resplandeciente y luminoso y que en esta oportunidad en Web de la belleza queremos compartir contigo. Toma nota:

• Aplícate mascarillas exfoliantes: El exfoliarse la piel es un paso obligatorio en toda rutina de belleza, cuyo objetivo es eliminar las células muertas para que la crema hidratante y nutritiva puedan actuar eficazmente, de lo contrario se quedarán solamente en la epidermis. Este tratamiento se debe realizar mínimo una vez a la semana. Elige la mascarilla que corresponda a tu tipo de cutis.

• Usa cremas limpiadoras o jabones faciales específicos para tu tipo de piel: Existen en el mercado cremas limpiadoras exfoliantes y equilibrantes que contienen micropartículas que limpian y equilibran la zona T (frente, nariz y mentón) e hidratan las mejillas, indicadas para piel mixta o normal. Si tu cutis es graso elige una espuma limpiadora que controla la grasa de la piel. Para el caso del cutis seco, opta por una loción limpiadora suavizante e hidratante. Estas deben aplicarse por la mañana y noche.
• Aplícate bloqueador solar los doce meses del año: Los rayos solares están presentes los 365 días del año y son precisamente estos los que provocan las manchas y el envejecimiento de la piel. Si sales a caminar, trotar o realizar cualquier ejercicio al aire libre, aún en las primeras horas del día es obligatorio la aplicación de un bloqueador. Existen FPS (Factores de Protección Solar) indicados para cada tipo de piel.
• Evita la deshidratación: Al consumir alimentos altos en calorías estás privando a tu piel de minerales y vitaminas. Una alimentación rica en frutas y verduras y beber mínimo dos litros de agua diarios es necesario para lucir una piel tersa y fresca. Además debes “alimentarla” con cremas hidratantes y nutritivas de acuerdo a tu edad y tipo de piel.
• Dile no al agua caliente: Si bien es cierto que un baño con agua caliente resulta placentero, puede perjudicar tu piel produciendo flacidez. Lo recomendable es hacerlo con agua tibia y terminar con agua fría. En cuanto al rostro lo ideal es lavarse con agua fría. Es necesario saber que si tienes cutis graso, el agua caliente activa las glándulas sebáceas produciendo mayor cantidad de grasa y ocasionando el temido brillo en la piel.

Un iluminador de ojos, como bien dice su descripción sirve para iluminar y realzar los ojos.

Tras haber limpiado nuestro rostro y haber comenzado a maquillarnos, tras la aplicación de la base iluminadora, el corrector de ojeras y la base de maquillaje, ponemos el iluminador para quitar el efecto de ojeras, subir la mirada, elevar y tapar las arrugas y servir como soporte a la zona de los ojos para resaltar el color del iris, darle volumen y amplitud al ojo para que parezca de un tamaño superior y que las sombras y perfil que apliquemos hagan un mayor contraste.

La aplicación del producto debemos de haberla probado antes para saber si nos produce alergias y en el caso de que no, se puede dar con un pincel mediano de dureza media bajo los párpados inferiores, insistiendo en la parte cercana que se dirige a las sienes y sobre los párpados superiores, bajo las cejas, en las zonas también cercanas a la sien.

El producto debe de aplicarse con el mismo pincel que hayamos elegido, de una forma homogénea y difuminada, para que quede natural y no especialmente marcado.

Podemos aplicarlo además de bajo y colindante a los ojos, longitudinalmente desde el entrecejo hasta la punta de la nariz, bajo ésta hasta los labios superiores, un poco en el mentón y barbilla, estos últimos muy difusos.

Cuando hayamos terminado de maquillarnos, notaremos que la piel realza los contrastes, se ve más nutrida y de un color más vivo y brillante. Las ojeras las habremos tapado totalmente junto a las arruguillas , más tiene quien más se ríe, y el resultado será totalmente profesional. Tras esta aplicación, daremos el colorete y podremos ver la profundidad y amplitud de nuestra mirada.

Es de efectos muy visibles cuando se aplica cualquier iluminador sobre nuestra piel, sobre todo si se trata de realzar nuestros ojos, rejuvenece y oculta el cansancio de éstos.

El exceso de tinte puede destruir su cabello. Con productos naturales y súper efectivos pon en marcha el plan para recuperar la salud de tu cabello.

Tratamiento intensivo

Si tienes el cabello muy fino y debilitado, además de aplicar una o dos veces por semana un buen baño de crema, es conveniente agregar ampollas reconstituyentes y cortar las puntas cada treinta días. Es fundamental que sigas estos pasos porque con su actual contextura no resistirá el crecimiento que implica un peso para sus debilitadas raíces. En cambio, si tu cabello es grueso y se deshidrató durante la época estival, distribuye el acondicionador desde las raíces hasta las puntas. En este caso, si bien es necesario recortar las puntas, no resulta imprescindible como en el anterior, ya que no suele ser tan notorio el efecto del sol y del agua salada o con cloro.

Igualmente, se hace necesario, como en cualquier caso, evitar el florecimiento de las puntas que, de avanzar, puede alcanzar a las raíces y provocar su caída. Los aceites que se venden en herboristerías, casas naturistas o farmacias, combinados también con la crema de enjuague, resultan muy efectivos cuando se trata de recuperar la humedad perdida.

Fórmulas anti-sequedad

Liberar al pelo de suciedad es el paso básico que permite a cualquier tratamiento un mejor campo de acción. Recuerda elegir siempre champúes suaves. Aunque no tienen un poder limpiador tan profundo, puedes potenciarlo haciendo lo que recomiendan los peluqueros: realizar dos lavados, enjuagando la cabellera primero con agua tibia y por último con fría.

Luego, sobre el pelo bien escurrido, puedes aplicar el producto desde la mitad del pelo hasta las puntas, si las raíces son grasas. Pero si toda la cabellera está reseca, entonces no dudes en colocarlo cubriendo la superficie total. Inmediatamente después, conviene sumergir una toalla en agua bien caliente y escurrirla para envolver luego la cabeza. Para potenciar el efecto, coloca encima una gorra de plástico. Deja actuar el baño durante 25 ó 30 minutos. Entre los preparados más potentes, se encuentran:

Suavizante natural:

Luego del lavado y enjuague normales, aplicar un chorrito de vinagre tratando de distribuirlo por todo el pelo. Este sencillo truco le dará un brillo especial. Luego, déjelo actuar durante 5 minutos y aclare con abundante agua natural.

El lavado resulta mucho menos detersivo y suave si al champú se le agregan unas gotas de aceite de jojoba y luego crema de enjuague con unas gotas de aceite de rosa mosqueta o palta.

Crema de enjuague súper humectante:

Al acondicionador que usas habitualmente, agrégale algún aceite, como el de palta, almendras, ricino o mosqueta y luego enjuaga como de costumbre.

Si tu pelo está teñido, permanentado o planchado, los daños son más difíciles de subsanar y requiere mucha constancia y paciencia. La noche anterior al lavado, separa tu melena en mechas y aplica en cada una de éstas unas gotas de aceite de ricino o almendras dulces, batida con una yema de huevo y una copita de rhum. Envuelve en un lienzo y luego en una tela impermeable, porque dormirás toda la noche con el pelo lubricado. A la mañana siguiente enjuágalo bien y lava con un buen champú.

*Baño de crema extra-humectante

Para lograr resultados inmediatos, mezcla dos cucharadas de crema de enjuague con dos de oliva y una de jugo de limón. Coloca en todo el pelo (menos en el cuero cabelludo) y deja actuar durante cuarenta minutos. Peina varias veces de arriba hacia abajo (evita masajearlo) para que las escamas del pelo se cierren y el pelo luzca más saludable. Retira con abundante agua con limón.

Los callos son una capa de piel muy dura que es causa del exceso de presión en alguna de las partes del pie o alguna otra parte del cuerpo.

Estos pueden ser molestos, por lo que existen distintos tratamientos que se pueden realizar para que dejen de molestar y así eliminarlos o mejorarlos.

Si la persona que tiene callos padece de diabetes es mejor ir al podólogo en vez de arriesgarse a infecciones tratándolos en casa.

A veces los callos pueden ser causa de:

• La falta de calcetines en los momentos en que hacemos ejercicio.
• Mala postura.
• Calzado inadecuado.
• El cuerpo no se mantiene de forma balanceada.
• Deformación de los huesos.

Los tratamientos que se pueden llevar a cabo para eliminar los callos son:

• Usar calzado más adecuado o cómodo para eliminar la fricción que produjo el callo; también pueden usarse esponjas o parches en los zapatos.
• Existen muchas cremas muy útiles para eliminar los callos que por lo general funcionan muy bien; es muy importante seguir las instrucciones del paquete para no arriesgarse a quemarse la piel.
• Sino otra opción puede ser ir a alguna pedicura. Antes de que la pedicura comience con su trabajo siempre hay que fijarse que los instrumentos que vaya a utilizar estén esterilizados, ya que de lo contrario estos pueden provocar alguna clase de infección en la piel. Por lo general las pedicuras de ahora intentan evitar los callos muy gruesos y usan exfoliantes o limas para callos en la casa.
• También las limas para pies o las piedras pomes son muy útiles para los callos pequeños y para la prevención de los callos un tanto más grandes. Lo mejor de esto sería tener una clase de rutina, es decir, que puede hacerse una especie de tratamiento, y usarlos luego de un baño o antes de irse a dormir, y después aplicarse cremas o aceites humectantes.

Los cuidados especiales que debemos tener son:

• Cuando los callos están sobre los dedos del pie puede deberse a deformidades del hueso, si éstos se vuelven muy molestos se debe recurrir a un podiatra o médico para que revise de qué se trata, siendo a veces necesaria una pequeña cirugía para corregir el problema.
• Según los podiatras no es muy recomendable utilizar herramientas para cortar los mismos ya que los pies tienden a sudar demasiado y los callos pueden infectarse y la misma infección extenderse ligeramente.
• Por lo general los callos no son muy malos ni nada, al contrario, son muy inofensivos; en caso de que notes pus, inflamación o mucho dolor puede deberse a que el callo esté infectado y entonces deberás ir al médico para tratar la inflamación.

Recuerda que tus pies son el sostén de todo tu cuerpo, no los descuides.