Primer dÃa:
Tome sólo el caldo quema-grasa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandÃa por ser frutas con pocas calorÃas.
No olvide tomar jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Segundo dÃa:
Usted comerá pura verdura y vegetales, trate de comer verduras con hojas verdes, que sean frescas y en lo posible cómalas al vapor o crudos. Evite los frijoles y lentejas.
Tome el caldo quema-grasa con los vegetales.
Por este dÃa no consuma frutas.
Tercer dÃa
Es este dÃa se combinaran los dos anteriores; las fruta y los vegetales
Evite el plátano y la papa.
Cuarto dÃa
Tome solamente el caldo quema-grasas y en el transcurso del dÃa coma hasta 3 plátanos acompañados de leche descremada.
Quinto dÃa
Tome un caldo quema-grasa acompañado con carne desgrasada.
Usted puede comer hasta medio kilo de carne durante el dÃa, acompañado por tomates.
Sexto dÃa
En el transcurso del dÃa podrá comer carne y verdura a su antojo, si desea puede comer un buen bistec en el desayuno, almuerzo y merienda.
No olvide el caldo quema-grasa
Séptimo dÃa
Para terminar la semana coma arroz integral, jugo de fruta natural y verduras.
No olvide tomar el caldo quema-grasa.
Receta de caldo quemagrasas
6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes
1 manojo de apio
6 tomates
1 col
1 cubito de caldo de pollo
Si desea puede añadir sal, pimienta, curry o salsa picante
Corte los vegetales en pedazos chicos y póngalos en una olla grande con tomates y un cubito de caldo de pollo, hierva todo por 10 minutos y baje el fuego hasta que los vegetales se cocinen.
Si se sigue esta dieta con rigidez, al tercer dÃa usted habrá perdido entre 2.5 y 3 kilos.
Al séptimo dÃa habrá perdido entre 7.5 y 8.5 kilos.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desee, y si lo sigue correctamente, limpiará su sistema y se sentirá mejor. No olvide tomar más de 8 vasos diarios de agua.
